RELAJACIÓN

NOMBRE DEL CENTRO- LOCALIDAD

CEIP “HERNÁN CORTÉS”- TALAVERA DE LA REINA-TOLEDO

PROFESOR RESPONSABLE

Lourdes Asensio Hernández y Catalina García Manchado

DENOMINACIÓN DE LA ACTIVIDAD

Relajación

FECHA DE REALIZACIÓN

2º trimestre de curso 2018-19

ETAPA Y CURSOS CON CUALES SE HA LLEVADO A CABO LA ACTIVIDAD

Educación infantil 5 años A

AGENTES EXTERNOS IMPLICADOS

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PROGRAMAS

HÁBITOS SALUDABLES

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

Programa “Me emociono con cabeza”  En el segundo trimestre se ha puesto en marcha un programa para mejorar la conducta en niños de 5 años. Es una combinación entre entrenamiento de habilidades sociales, programa emocional y relajación. Con esta propuesta se están realizando todos los miércoles, después de la sesión de psicomotricidad, una sesión de relajación con los niños. El objetivo es saber respirar, encontrarse consigo mismo y relajarse. Controlando la respiración y el estado emocional los niños logran controlar sus impulsos en otras situaciones del día a día. Las técnicas utilizadas son variadas (Jacobson, muñeco de trapo, globos, la tortuga…), las sesiones siempre se inician con respiración (inspiración por la nariz/espiración por la boca), se continúa con la técnica (tensión, relajación….) y finalmente se descansa con música relajante. El programa terminará en abril, con el final del trimestre.